??很多家長都地擔心孩子的身高，而正確地補鈣是孩子長高的到關鍵點。如果媽咪們能掌握好給孩子補鈣的相關技巧，孩子的身高也就會得到很好的長高機會，當然也還有其他很多原因導致了孩子的身高問題，并非補鈣就能搞定一切。

??1.媽咪要先選擇綠色產品

??目前市場上各種各樣的補鈣產品可謂是五花八門，如何在這些補鈣產品當中找到最合適孩子的，媽咪們還真需要好好做一翻功課才行，稍不小心可能就中了套。碳酸鈣容易吸收，孩子容易獲得，還不會的血糖代謝。而市場上的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等雖然都是鈣，但有著一定的不利因素，并非每個孩子都適宜，家長們最好在使用之前咨詢清楚，以避免不必要的健康影響。

??2.天然補鈣對孩子最好

??其實最好的補鈣方式不是攝入藥用鈣，而是天然攝入相關的能在人體內制造鈣的食物。因此，媽咪們如果不是在醫(yī)生的建議之下，孩子并不一定需要進行藥用或是保健鈣的補充，只要注意飲食當中營養(yǎng)成分的攝入。孩子可以多曬太陽，促進鈣吸收，多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶就是很好的鈣來源，孩子適當喝一些鮮奶，營養(yǎng)又健康。

??3.媽咪要掌握補鈣的一些常識

??并不是每個孩子都要補鈣，只有需要補鈣的孩子才要補鈣。亦不要相信五花八門的廣告，便去買一些補鈣產品給孩子來吃，吃多了可能對孩子的健康成長造成影響。每天補鈣有最佳服用量，切勿過量服用，否則會導致孩子攝入過多的鈣而不能消化吸收，導致健康受損。補鈣也要掌握黃金補鈣期，如果孩子的骨骼完成了發(fā)育，再補效果就差了很多。

??4.補鈣同時注意其他微量元素的補充

??如果孩子出現(xiàn)了長得慢，體重偏瘦，較同齡人矮等癥狀的話，不是單純地補鈣就能解決問題，孩子還有可能缺乏其他的微量元素。家長們不要盲目補鈣，最好是先檢查一下孩子是否身體健康，有沒有缺乏其他微量元素，如鋅、鎂之類，再進行補充。補鈣并不是萬能的，什么情況之下都有效果，家長們更加不可相信一些廣告，隨意給孩子服用保健品，以免對孩子的健康成長有損。

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